Välkommen

Maj heter jag och driver denna blogg. Här skriver jag om mina känslor, funderingar, tankar och åsikter om livet. Jag har en inre stress som jag vill försöka lugna och jag tänker att denna plats kan jag ge mig själv tillåtelse att bara få vara jag och skriva om de saker som dyker upp i mitt huvud. 

Du är varmt välkommen att skriva en rad till mig via min chatt om du vill delge dig dina tankar kring mina texter. 

Trevlig läsning. 

16/8/2019

När ni är ute på promenad - vart har ni era armar? Jag tycker det är obekvämt att låta armarna bara pendla med vid sidan om kroppen. Oftast är mina händer i fickorna, armarna i kors eller att jag håller i något (barnvagn, väska, tröja etc.) Det känns extremt utelämnande att bara låta armarna va. För låter det säkerligen märkligt men så kan en människokropp också fungera om man har en överdriven känslighet i hur kropp och kläder känns och sitter.

Det fanns en kvinna vid mitt barndomshem som alltid gick med en varm vinterjacka året om oberoende på väder. Som liten tyckte man att det var lite lustigt och många runtomkring mig talade hånfullt om henne. Jag har sedan barnsben alltid haft empati för människor som agerat annorlunda och haft en förståelse till varför. Den här kvinnan hade väl sina anledningar till varför hon bar en vinterjacka året om. Kanske för att hon frös, kanske för att hon kände en trygghet med detta plagg eller bara ogillade känslan av lätta kläder. Varför jag tar upp...

15/8/2019

Jag har lite svårt att greppa över att jag blir så stressfylld och nedstämd över att jag gör någonting så vanligt som att arbeta heltid. Stress har negativ påverkan på vår hälsa och det ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Det sänker immunförsvaret och koncentrationsförmågan blir sämre samt minnet, tillslut blir kroppen utbränd. Vid stress orkar inte kroppen tillgodogöra sig varken träning eller bra kost (för vi har tendenser till att äta mindre bra mat när vi är stressade och träna alldeles för hårt), det finns inget positivt med stress och den bör man verkligen ta på allvar. Stress kan uttrycka sig på olika sätt och mina symptom för stress är: irritation, ilska, känsloätande, trötthet och nedstämdhet.

Under kommande studieår kommer jag försöka minska på min stress. Jag kommer enbart fokusera på studier och inte ha något extra arbete under tiden. Hitta en bra balans mellan kost och träning. Jag kommer få vara ensam hemma mycket och det kommer ge mig energi. Har redan känt mig lugn...

10/8/2019

Jag har konstaterat att arbeta heltid är inte någonting som fungerar för mig. Jag har arbetat i 11 månader som brevbärare och jag har inte lyckats arbeta en hel månad. Jag har alltid sett mig själv som en person med hög arbetsmoral och hög närvaro. Men det här året har visat sidor hos mig själv som jag inte var beredd på. Under hela mitt arbetsliv har jag haft anställningar som varit på halvtid, endast helger, halva veckor eller få timmar åt gången. Det har aldrig varit några problem med närvaron eller arbetsmoralen för att jag har fått tillräckligt med återhämtning mellan varje arbetspass. Jag får ångest över hur det har varit under det senaste året. Vad kommer de att säga när jag behöver uppge referens till ett annat yrke? “Hemma ofta”, förhoppningsvis har jag gjort mina arbetsuppgifter som jag ska som väger över min frånvaro.
 

Orsakerna till varför jag har varit borta mycket har varit flera. Varit hemma med sjukt barn många gånger, varit på flertal läkarbesök i samband med min utred...

8/8/2019

De allra flesta vill sitt barn bästa och själv vara en bra förälder och göra det man kan utefter sin egen förmåga. En del föräldrar har inte verktygen, kunskapen eller förmågan att vara bra föräldrar. Jag är inte utefter att skamma några föräldrar utan vill bara reflektera hur man blir som förälder beroende på hur sina barn är. Att uppfostra barn är svårt och ett stort ansvar och det blir ännu tydligare när man börjar läsa på om hur barn utvecklas och formas beroende på hur vi bemöter våra barn. Alla kan ta hand om ett barns grundläggande behov (mat, vatten, kläder och kärlek), men resten då? Hur är man en bra förälder? Hur skapar man självsäkra individer? Föräldraskap handlar mycket om ledarskap och tillämpa olika pedagogikmetoder.

Ju lättare ett barn är att ha att göra med desto mindre kanske man själv reflekterar över sitt sätt att vara förälder på. Om man sällan får motstånd vid nattning, tandborstning, matbordet, lämning vid förskola, val av kläder eller aktivitet så är det nog l...

27/7/2019

Det är tre veckor sedan jag tränade något pass överhuvudtaget. Har märkt att mitt mående har varit mycket sämre med ett sådant här långt uppehåll med träningen. Det ska bli skönt att komma tillbaka till löpningen och få en rutin i vardagen igen. Nästa vecka börjar jag arbeta igen och då är det också hög tid att lägga om träningsprogram. I September ska jag och min kille springa ett 5 kilometer lopp och vi behöver träna inför det. Jag har fem veckor på mig att bli bättre på den distansen. Känns både kul, nervöst och jobbigt!

I onsdags gick jag på ett kettlebell pass på Friskis&Svettis. Första gången jag tränar med kettlebell. Inte svårt att utföra och övningarna är sig lik de flesta med skivstång. Däremot är jag en riktigt mes, med ett stort M. Vi skulle göra press med kettlebell och klotet skavde på överarmen rejält. Hade svårt att göra övningen korrekt för att det gjorde så ont Jag har också världens svagaste handleder så jag orkade inte hålla klotet som jag borde. Kände direkt att k...

Please reload